最近电视节目《爸爸去哪儿》很火，假如你看过几回就会发现，关于里边的爸爸们而言，最难的事之一便是给宝物们烧饭。其真实真实的日子中也是如此，许多爸爸们在碰到妻子不在家的时分，就会建议带孩子出去吃，假如真实要在家处理，那八成便是下碗面条。今日就给我们介绍一顿丰厚又荤素调配的菜肴，一共由可乐鸡翅、海带萝卜脊骨、虾皮紫菜西红柿蛋汤组成。这些菜做法简略，一般只要两三步，很合适不常下厨的爸爸们。

　　买上一斤鸡翅中洗洁净，放入电饭锅中，倒入可乐半罐和适量酱油，盖上锅盖，按下烧饭开关即可做出甘旨的可乐鸡翅。准备好海带和胡萝卜，别离切片。砂锅放入清水和猪脊骨，烧沸后撇去浮沫，待烧至猪脊骨酥烂时，放入海带和胡萝卜，直到一切质料都酥烂后参加精盐和葱花，海带萝卜脊骨就搞定了。这道菜养分适当丰厚，口味佳而又能引起胃口，很合适孩子食用。

　　将虾皮洗净，紫菜撕成小块，小西红柿切片，鸡蛋打散。炒锅放入适量清水，待水沸后投入西红柿、虾皮和紫菜。待再沸时淋入鸡蛋液并加香油、精盐和葱花适量，就做成了虾皮紫菜西红柿蛋汤。这道菜其汤味鲜香，赋有丰厚的蛋白质、钙、磷、铁、碘等养分素，对宝宝弥补钙、碘十分有利。假如你还期望将这顿饭做得愈加完美，无妨再调配一道甜品，快来学下吧，也是超级简略哦！柳 扬

　　做法：1、银耳剪碎，能够加水泡一夜和冰糖一同下高压锅。2、加水600CC，大火煮15分钟后小火煮45分，关火，15分钟后开锅盖即可。

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