这两天开端跟风晒背。我倒没有跑到楼顶或许在大路上，而是就在自己家阳台。倒不是为了瘦身，而是这两天热感冒了，整个人都不太舒畅，想晒晒出出汗看会不会康复快一点。我应该是体质真的差吧，晒的时分没有觉得热，反而觉得挺舒畅的，我晒了大概有半个小时吧，流汗是流汗了没有网上看到那种大汗。当然也有必定的可能是我感冒了，原本就不太舒畅吧！
所以今日买菜是从网上买的，榜首由于太懒了，第二由于感冒了，第三是车在充电。实在是不舒畅不想步行去菜市了，前几天都是步行当运动了。这几天不舒畅就不行了，人呀，仍是健康最重要在盒马买了新鲜的鸡块，预备就直接用最简略的红烧做法。
锅里放适量油把鸡块倒进去，煸炒出水分，炒至油变明澈停止。这样一般水分就被炒干了，而且这样炒出来的鸡肉就不会有腥味了。
