跟着年岁添加,人的味觉会日益变得愚钝,曩昔以为很辣、很咸的食物现在也能承受。换句话说,悲欢离合咸,老年人都需求更高的浓度,才干体会到和年轻人相同的感觉。研讨之后发现,人的味觉从60岁左右开端逐步下降,70岁以上老年人退化更显着。60岁以上的人,对食盐、蔗糖检知阈值比20～40岁的人高1.5～2.2倍。此外,开端变老的人,还有一个共性便是消化才能越来越弱。“人老肠先衰”,随年岁添加,代谢速度变慢,肠道功用也在下降和变老。

　　乳腺结节,一般主张饮食清淡、易消化,尽量少吃或不吃炸薯条、炸鸡、烤串、花生、肥肉、动物内脏等。还应防止吃辛辣影响性食物,尤其是火锅、辣椒、洋葱等,此类食物简单影响胃肠黏膜,还可能会引起乳腺结节肿大,简单加剧病症,不利于疾病的医治。

　　研讨标明:摄入较多水果干的人,患阿尔茨海默病的危险高4.09倍。水果干丢失了一切水分,维生素C也简直丢失殆尽。如果是露天风干或晾干,会添加微生物污染危险。如果是用糖渍或盐渍、油炸制造的,又会添加糖、盐、脂肪的含量,不引荐食用。