热量很高，一个炸鸡腿汉堡热量大约为500kacl，假如再加上一杯可乐，一对鸡翅大约为1000kcal。而正常成年为2400kcal。一顿鸡腿套餐就占了总能量的一半左右。那咱们的早餐和晚餐要怎样吃呢?
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